2/28/2016

Японская йога для лица.Часть 2.

продолжение.
Первую часть смотрите здесь
 
Итак, после того, как вы очистили лицо массажем с помощью массы, умылись пеной и нанесли лосьон, принимаемся за питание.
К питанию относят эмульсии, и как дополнительный уход - эссенции.
При покупке лосьона обязательно к нему нужно брать и эмульсию. Это две парочки, которые друг без друга не могут. Точно так же как:
                              гидрофильное масло + пена,
                                                      лосьон + эмульсия,
          солнцезащитная база под макияж + тональное средство (или пудра) для тех, кто наносит макияж.

А эссенция - это промежуточное дополнительное усиленное питание, которое направлено на решение конкретных проблем: сухости, морщин, пигментных пятен, высыпаний и др. Эссенция - это более концентрированный продукт, по консистенции плотнее чем эмульсия и обладает высокими технологическими факторами.
 
То есть, получается такая схема:  лосьон - эссенция - эмульсия.
 
К примеру, у Fancl  четко разделены эссенции (слева направо): от сухости, потере эластичности, пигментных пятен, высыпаний, анти возрастной супер коллаген-концентрат.
Очень часто я вам показывают "Moist & Lift" (первая слева) и ВС концентрат (справа), и считаю их очень действенными. Летом обязательно использую белую - противостоящую выработке меланина.
 
 
Этими эссенциями хорошо делать точечный массаж. На лице есть точки, активируя которые, можно усилить действие привносимых элементов.
 
 
1. Точка - солнце. Успокоение и релакс.
2. Пигментные пятна, высыпания, усталость глаз.
3. мелкие морщины, пигментные пятна, аллергия на цветения, трудное дыхание носа.
4. сухость, высыпания, гормональный баланс
5. поникший овал лица, усталый вид
6. морщины вокруг глаз, припухлость
7. носогубные складки, поникший вид
 
Как правильно делать точечный массаж.
Сначала, спокойными движения распределяем эссенцию по лицу и надавливаем на точки по 2-3- секунды в 3 приема.
 
 
Каждый раз нанося эссенцию, приучите себя останавливаться по точкам.
Как известно, "волшебные точки" есть на всем теле, и не лишним будет приучить себя делать точечный массаж на лице.
 
Если вы не используете эссенцию, а сразу переходите к эмульсии, то тоже нужно разогревать лимфоузлы.
Распределяем эмульсию медленными движениями и останавливаемся на точках 1, 5, 7, тем самым, приводим в действие лимфоузлы. И обязательно нужно проводить руками по шее вниз к косточкам, там находится очень важная точка, приводящая в движение циркуляцию крови, тем самым не забивая поток.
 

Подобный массаж рекомендован при использовании красного антивозрастного крема SK II схема здесь

Еще очень важно массировать УШИ!
Да, да, уши  - это тоже лицо! - как любит повторять очень известная японка косметолог-массажист, которой уже за 70 лет, а выглядит она прекрасно и свежо.
Нужно массировать мочки ушей, и как бы самой тянуть себя за уши. 10 минут ушного массажа заметно подтягивает овал лица. Так что, думая про уши, помним, что это - лифтинг лица!
 
 Заметьте, что я не упоминаю понятие "крем". В японской косметологии под "кремом" как раз подразумевается эмульсия. Она имеет более легкую текстуру, хорошо распределяется, быстро впитывается и не перегружена как масляный крем. Крема, в полном смысле этого слова, очень густые и используются исключительно на ночь, как особые средства против глубоких морщин в анти возрастной период ближе к 50 годам. Так что при выборе японской косметики стоит ориентироваться на понятия лосьон + эмульсия.

В заключении, хочу поделиться несколькими веселыми упражнениями, которые очень увлекают и дают очевидный результат.

Йога для лица!
Очень простые упражнения, но лицо у вас будет болеть, а значит, процесс пошел.

 
комментирую по фото:
1. Открыть широко рот и повернуть голову направо, удерживать 10 сек. Тоже самое в левую сторону.
2. Безымянным пальцем придерживая уши, открыв рот, наклонять голову право, потом влево 10 раз.
3. Запрокинув голову назад, высунув язык удерживать положение 5 сек.
4. Запрокинув голову назад, высунув язык, поворачивать его влево и вправо по 10 раз.
5. Тоже самое, поворачивая язык вверх и вниз.
6. Высунуть язык как можно сильнее, глазами удержать внимание на лбу, повторять 3 раза.

Еще мне нравится упражнение, которое я делаю стоят на остановке в ожидании электрички.
Чтобы не пугать окружающих, с закрытым ртом, нужно языком делать круговые движение по верху зубов: от верхних к нижним, опять к верхним и т.д. Сначала 20 раз влево, потом 20 раз вправо. Это очень сложное упражнение, после 12го раза, начинает сводить мышцы. Потому что в ход пошли те мышцы лица, которые мы обычно не используем ни при разговоре, ни при еде. Попробуйте!

Надеюсь, вы не запутались в понятиях эссенция и эмульсия, и разобрались в японском пошаговом уходе:
                     1. массаж Массой -
                     2. умывание пеной -
                     3. лосьон -
                     4. эссенция с массажем по точкам -
                     5. эмульсия.

Массу заменяем на гидрофильное масло, при ежедневном очищении без массажа.

Не забываем пить много воды, коллаген и витамины, больше двигаться и улыбаться!
А я пошла сажать цветочки и пылесосить дом!

 
Для активных действий - применяем дезодорант  - Soft Stone. Признан самым лучшим в Японии. Очень экономичный, с легким ментоловым запахом. Не оставляет следов на одежде, ни черной, ни белой. У меня, наверное, он около полугода, и еще, как видите на закончился, рекомендую!
 
Всем здоровья и подтянутого овала лица!

4 комментария:

  1. Юля, с большим удовольствием читаю посты об японском уходе))) Спасибо!
    Хочу добавить, что коллаген содержится в таком блюде, как холодец))) Так что, если что...) А еще, вот, размышляю об информации о средней продолжительности жизни японцев - 83 года, и о продолжительности их жизни 100 лет назад... Я думаю, тут дело не только в еде, ведь 100 лет назад, думаю, рацион японцев был подобен сегодняшнему, - зелень и морепродукты, а еще и в прорыве в медицине, уровне жизни и прекращении междуусобных войн и других военных конфликтов... Думаю, что на продолжительность их жизни влияют также особенности менталитета, - спокойствие и уравновшенность, правда? А, вообще, конечно, меня восхищает то, что японцы выглядят очень молодо, - 40-летние актрисы выглядят 20-летними)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Марьяна, спасибо, что читаешь!
      Ох, про холодец я часто вспоминаю, но здесь достать свинную голень, чтобы его сварить - очень сложно))))) Да, и стоять вываривать на кухне....вообще кухни не расположены для варки варенья, солений..., жаль.
      Да, согласна на счет образа жизни.
      Но, на улицах чаще встречаются молодые упитанные люди, а вот пожилых в массе не всякий раз встретишь. С появлением фэст фуда и Макдональдсов, молодежь заметно пожирела.
      А раньше не было шоколада в Японии вообще, его завезли гораздо позже. Основными сладостями были бобовая паста... и рисовые лепешки обжаренные на углях.
      Но, важно, что технологии не стоят на месте. Может скоро нам придумают эликсир вечной молодости? Я даже готова делать 2 часа в день точечный массаж по этому поводу)))))))

      Удалить
  2. Интересно как! Спасибо Юля!
    А почему солнцезащитная база + тональный крем (пудра)? Или это для тех, кто тональник таки использует?
    Ирина

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ирина, солнцезащитную базу нужно обязательно наносить перед тем, как припудрить носик))), это для тех, кто наносит макияж.
      Ошибка - когда сразу наносится тональное средство без базы. Даже бесцветная пудра, которая закрепляет макияж должна наносится после базы.
      А если макияж не наносим, только солнцезащитная база. Ну,а легкая бесцветная пудра поможет сделать лицо матовым и дополнительно защитить от ультрафиолета.

      Удалить