Как и обещала, вчера, после обжорства провела полтора часа с йогой.
Лечу спину - два защемленных позвонка и нерва в пояснице.
Профессионалам не смеяться, я любитель. Обычно растяжка и пара, всем известных поз, а вчера за вечер сделала полный курс для начинающих.
Скажу главное, у меня всегда хрустит шея, всегда, в любое время дня и ночи. А сегодня я встала, как обычно повертела головой..., а хруста нет! Нет хруста!
И поясница относительно спокойна. Все, надо продолжать каждый день!
Лечу спину - два защемленных позвонка и нерва в пояснице.
Профессионалам не смеяться, я любитель. Обычно растяжка и пара, всем известных поз, а вчера за вечер сделала полный курс для начинающих.
Скажу главное, у меня всегда хрустит шея, всегда, в любое время дня и ночи. А сегодня я встала, как обычно повертела головой..., а хруста нет! Нет хруста!
И поясница относительно спокойна. Все, надо продолжать каждый день!
1 час 30 минут ночи. Делаю с этими девчонками. И надеюсь, что мой лоб когда-нибудь поцелует мои колени)))
А вы? Любите йогу?