10/23/2016

Подготовка к холодам, и полезное меню - рецепт Спагетти с грибами и баклажанами

Всем большой-большой привет!
На дворе +25!
Осенние цветочки радуют взгляд... Я уже и пальто примеряю, а все не идет к нам Осень)))



Хочу сказать всем огромное спасибо за письма и отзывы, которые вы мне пишите!
Нужно будет снова все собрать и опубликовать.
Мне безумно-безумно приятно, что у кого-то нормализовался уровень увлажненности, кто-то увидел себя в новом обличие, в виде чистой кожи после умывания пеной, кто-то наконец-то вылез из прыщей,  и т.д.  и т.д.

Для меня ритуал умывания гидрофильным маслом и пеной такой же обязательный, как и чистить зубы.... Но, сегодня не об этом.

К холодам мы готовимся заранее.
Много раз рассказывала про горячие маски для глаз с релаксирующими, усыпляющими запахами: первая помощь при усталости глаз в любых условиях - распечатал, одел, и тепло постепенно напитывает уставшие глаза - must have!
ставлю возле кровати, как доползу, сразу на уши и через две минуты я в ауте..., потом утром нахожу маску где-то в районе ног или под кроватью)))))))))))



А не позаботиться ли о согреве тела в холодный период ?

Горячие пластыри для тела.


 - поясница, плечевой сустав, шея, живот...
 
 
 поддерживает тепло 5-8 часов, полезно для тех, у кого однообразная сидячая работа, или продолжительное сидение за компьютером или на кухне. Последнее меня особенно "напрягает", поэтому с удовольствием пользуюсь.

 Холод, зима, детские простуды....
холодный пластырь на лоб, который сбивает температуру.
О! Это супер-вещь!
 
выглядит вот так, в виде широкого гелевого пластыря на весь лоб, который одним прихлопом руки приклеивается ко лбу. 
 
Если вы из таких как я, которые не любят пичкать детей лекарствами, то советую.
Охлаждает до 8 часов. Все японские детки пользуются таким охлаждением, если вдруг, на выходные вы заболели, и врачи не работают... В доме должен быть такой помощник.

 температура снижается таким же путем, как и дождь, прошедший на горячий асфальт летом.
Из тела испаряется горячий воздух, совершенно безвредно.

 как профилактика - каждое утро по таблетке витамина С, они жуются, так что детки сами берут перед школой.

Меняем чай!
 - с имбирем + юзу (японский цитрус), он не только поддерживает иммунитет, но и согревает тело. И к тому же, он безумно вкусный.

 
 А что на ужин?

Спагетти с грибами и баклажанами


Поделитесь рецептами с чем вы готовите спагетти.
Мои очень любят спагетти, и стараюсь готовить разные соусы.
Осень - это грибы, баклажаны..., поэтому сегодня такое:

1. Обжариваем баклажаны, они вбирают много масла, поэтому льем побольше
2. Добавляем лук, обжариваем с фаршем
3. Грибы

когда все протушится, выливаем помидорный соус или любой томатный соус.


Ням-ням!

Окра (бамия)
- она полезна своими тягучими  свойствами работе кишечника.
Режем свежую окру, добавляем чуть холодной воды и даем постоять 10-15 минут.
Чем больше она стоит в воде, тем тягучее становится.
 добавляю соевый соус

можно уже есть и так, это очень вкусное хрустящее блюдо.
Но, я добавляю к тофу.
Сегодня обжаренный  тофу.


главное, что это блюдо полюбили дети! И вообще, стоит поучиться у японцев обилию и разнообразию полезностей в меню.


салат из капусты, летнего салата с огурцами и беконом.
В качестве заправки соус с кунжутом
Кстати, чем больше в рационе зеленых овощей, тем питательнее молоко у  кормящих мамочек! Такого понятия как: "нельзя капусту, огурцы!" в период кормления - в Японии нет. Чем разнообразнее ваше меню, тем питательнее ваше молоко, и тем меньшая  вероятность, что дети заработают какую-нибудь аллергию. Это повсеместное убеждение японской медицины.


Приготовление ужина заняло у меня всего 30 минут.
Помним, что красота бывает не только внешняя, но и внутренняя. Думаем о работе кишечника, который прямым образом сказывается на состоянии кожи и веса!
Если убрать из ингредиентов фарш и бекон, то получится меню сносное и для вегетарианцев.

Всем приятных выходных и чего-нибудь вкусненького и полезненького!
-  кому перчик? 
 
 
***
 
 неоновое мороженое, которое светится в темноте!!!
 - о ужас.... Happy Halloween!!!!!!!!!!!!!!!!!!
они так просили, так просили.... ладно, один раз можно))

 

2 комментария:

  1. Юлечка, какой замечательный пост - теплый, домашний, вкусный, полезный! Спасибо!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Как я рад! Как я рад, что вам нравится!

      Удалить